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Télétravail et posture

La période de confinement que nous vivons actuellement, permet ou oblige certains d’entre nous à travailler à la maison. Outre l’aspect logistique pas toujours évident à organiser, c’est notre posture et la façon de se tenir qui peut rapidement poser le plus de problèmes. Comment corriger sa posture?   Bien se tenir lorsque l’on reste […]

Ouvrir sa salle de sport

Mon compagnon est coach sportif. Peu de temps après avoir obtenu son diplôme, il a décidé d’ouvrir une salle de sport afin de pouvoir donner des cours dans un contexte plus encadré que dehors. Il continuera tout de même des courses en dehors de sa salle afin de proposé des séances de sport personnalisées, mais […]

Je vais de l’avant sur le divan

Je me fais suivre! Ah bon, mais tu l’assumes ? Une réponse souvent entendue lorsque j’annonce haut et fort suivre une thérapie psychologique. Non je ne suis pas une malade mentale, j’ai juste comme chaque être humain au moins une fois dans sa vie eu le sentiment d’être perdue, de ne plus comprendre mon utilité […]

La psychothérapie à la rescousse des troubles psychiques

Chaque individu au cours de son existence rencontre des obstacles, des problèmes qui entravent son développement psychique. Certains prennent les problèmes à bras le corps et les résolvent d’autres s’arrête sur ces obstacles et on peut assister à l’émergence de troubles psychiques parallèles tels que la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, de l’alimentation, la […]