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Télétravail et posture

La période de confinement que nous vivons actuellement, permet ou oblige certains d’entre nous à travailler à la maison. Outre l’aspect logistique pas toujours évident à organiser, c’est notre posture et la façon de se tenir qui peut rapidement poser le plus de problèmes. Comment corriger sa posture?   Bien se tenir lorsque l’on reste […]

Je vais de l’avant sur le divan

Je me fais suivre! Ah bon, mais tu l’assumes ? Une réponse souvent entendue lorsque j’annonce haut et fort suivre une thérapie psychologique. Non je ne suis pas une malade mentale, j’ai juste comme chaque être humain au moins une fois dans sa vie eu le sentiment d’être perdue, de ne plus comprendre mon utilité […]

La psychothérapie à la rescousse des troubles psychiques

Chaque individu au cours de son existence rencontre des obstacles, des problèmes qui entravent son développement psychique. Certains prennent les problèmes à bras le corps et les résolvent d’autres s’arrête sur ces obstacles et on peut assister à l’émergence de troubles psychiques parallèles tels que la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, de l’alimentation, la […]

Le yoga, une médecine douce à la rescousse des victimes de harcèlement sexuel

Le harcèlement sexuel est un fléau social qui, depuis des années fait l’objet de nombreuses polémiques. Dans le cadre familial, dans la rue et même au travail, beaucoup de personnes subissent ce genre de frustrations. En France des syndicats, des célébrités et des figures politiques mènent un combat acharné pour mettre fin à ce fléau […]