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Quelques conseils pour faire face à la fonte musculaire

Même si cela peut paraître étonnant, la fonte musculaire est une maladie. Aussi connue par perte de masse musculaire, elle a été déclarée comme étant une vraie maladie vers l’année 1988. La raison est qu’une personne âgée sur dix perd tellement en muscle, cela entraine une perte d’autonomie. La fonte musculaire est bien sûr due au […]

Qu’est-ce que la sophrologie et quels sont ses avantages ?

Les écoles l’utilisent. Les équipes olympiques l’utilisent. Même les futures mamans l’utilisent. Tout le monde peut l’utiliser. C’est la sophrologie ! Oui, la sophrologie est un mot étrange et un mot que très peu de personnes dans le monde utilisent. Pour faire simple, la sophrologie est une technique corps-esprit qui utilise la respiration, le mouvement […]

Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ?

« Faites du sport régulièrement », on a tous déjà entendu cette phrase. D’ailleurs, on ne sait de le rappeler maintes et maintes fois. Et bien, si le sport est considéré par beaucoup comme un moyen de se forger une superbe silhouette, ce n’est pas sa seule vocation. Sachez que le sport est aussi un excellent moyen […]

Matériel de premiers secours : quand, et par qui ?

Chaque année, l’accès au matériel de premiers secours et leur usage permettent de sauver des vies ou de limiter le risque de lourdes séquelles pour les victimes. Il existe en effet de nombreux équipements en la matière. Découvrons dans quelles situations ils s’avèrent salvateurs et qui peut les utiliser. Nous vous présenterons ensuite un équipement […]